Почему нетворкинг полезный на 99% и как он поможет в твоей карьере

Нетворкинг – абсолютно необходимая вещь для любого профессионала. Он нужен и офисным сотрудникам, и бизнесменам, и фрилансерам. Благодаря общению и взаимодействию с правильными людьми ты значительно повышаешь свои шансы на карьерный рост. Как же строить это общение?

Читать далее »

ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью

Тренировки в холодное время года имеют свою специфику. Не зная ее, люди допускают ошибки, плохо влияющие на тренировочный процесс. В сегодняшней статье мы расскажем, какие факторы нежелательно допускать во время физических упражнений на улице.

Читать далее »

Как приготовить вкусный кофе?

Можно без преувеличения сказать, что кофе – больше чем просто напиток. Он заряжает бодростью по утрам, сближает во время бесед и переговоров, а также дарит свой приятный вкус и аромат.

Читать далее »

Как выработать пунктуальность и перестать везде опаздывать

Непунктуальность – плохая привычка, которая может сильно портить тебе жизнь. Она вредит карьере, рушит планы, вызывает недовольство друзей и близких. Да и в целом плохо сказывается на репутации. Что же делать, чтобы перестать опаздывать? Опоздания – это всегда

Читать далее »

Матрица Эйзенхауэра — как рационально распределять свое время

Замечал ли ты, что одни занятые люди редко сталкиваются с завалами, находят свободное время и часто достигают успеха, а другие ‒ не могут выбраться из круговорота дел? Как правило, перечисленные обстоятельства зависят от умения планировать свои дела и определять их ...

Читать далее »

Кто такой тиран и как его распознать?

Каждый человек обладает набором своих черт характера, который так или иначе влияет на людей. Среди разнообразия нравов сильное влияние на окружающих оказывают деспотичные люди. Особенно, когда они члены семьи или руководители.

Читать далее »

Как прокачать коммуникабельность: советы и упражнения

Кажется, что коммуникабельным людям все дается проще. А молчаливому интроверту никогда не стать таким же прекрасным оратором и лидером. На самом деле коммуникабельность – это не природный талант, а обычный навык, который можно прокачать. В этой статье мы расскажем, как.

Читать далее »

Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок

Спортивный зал закрыт или тебе некогда его посещать? И ты сомневаешься, что получится тренироваться без силовых тренажеров? Чтобы прийти в хорошую форму, можно обойтись и без них. Главное – иметь дома гантели (бутылки с песком тоже подойдут).

Читать далее »